Hay varios caminos y maneras para abordar la Consciencia de Ser.
MEDITACIÓN
Posiblemente, el más buscado es la meditación, como un arte pasivo en la observación de todos los elementos físicos que se manifiestan en la vida, así como los pensamientos y sentimientos. Esta relacionado directamente con el hemisferio Derecho del cerebro.
CONCENTRACIÓN
Hay otra vertiente que parece relacionada con los sistemas de Yoga, que requiere atención a través del esfuerzo y practica continuada y gradualmente en un estado de perfección continuo llegar a la visión iluminada de la naturaleza de la realidad. Evolución y que tiene sus raíces en el hemisferio izquierdo del cerebro..
Y hay otra manera que me resuena y práctico. También la comparto en la visión Holística de Diseño Ser Humano y talleres de consciencia Corporal y Biodanza : es la
CONTEMPLACION
La contemplación es una integración de la meditación y concentración. Se relaciona con el cuerpo calloso del cerebro que unifica los dos hemisferios , izquierdo y derecho. Es como una disgestión celular. Puedes centrarte en algo pero sin esfuerzo o tensión. Como un juego, usando mente, sentimientos e intuición. Es descubrir inocentemente toda la belleza que te rodea y Eres con un espíritu relajado, con paciencia y un corazón sereno y confiado. Más tarde la mente lo decifrará. Necesitas sorprenderte momento a momento, buscando como un explorador en tu isla del Tesoro . Acción sin apego a los resultados.
Camino del Medio. TAO.
~Marian