ELEMENTOS ESENCIALES A TENER EN CUENTA EN UNA SESIÓN DE BIODANZA.
Biodanza es un sistema estructurado y muy completo. Desde mi visión, es la oportunidad para que el sistema genético celular se vaya transformando, aprovechando los elementos nutritivos del grupo. En esta estructura hay 2 elementos importantes: Líneas de Vivencia y Curva Orgánica.
«Extraido de la Monografía presentada para la Certificación de facilitadora de Biodanza.
Marian. Bilbao 2017″
*LÍNEAS DE VIVENCIA
Ligadas a los principios de vida. Surgen de la Protovivencias ( Raices, experiencias 6 meses del bebe)
Son una expresión del potencial genético. Están representadas como una espiral alrededor de un eje vertical,
en una pulsación entre la conciencia de la identidad , regresión e Integración existencial. Y son:
Vitalidad.
Potencial de equilibrio, homeóstasis de armonía biológica; ímpetu vital, energía para vivir.
Sexualidad
Capacidad de sentir placer y fecundación, tanto física como de proyectos de vida.
Afectividad.
Capacidad de dar protección, amar; aceptación de la diversidad humana.
Creatividad
Inspiración para la renovación existencial, en un mundo de continua Transformación.
Trascendencia
Ir más allá de lo personal, para fusionarse con la totalidad cósmica. Las cinco líneas, han de mantenerse en toda la sesión, de una manera integrada, dependiendo el enfoque propuesto.
*CURVA ORGÁNICA
Todos los elementos de la sesión de Biodanza a través de estas líneas de vivencia, se estructuran en una curva orgánica. Es importante mantener todos los elementos, en una estructura de curva, que tiene momentos diferenciados:
Actividad verbal, donde se comparte teoría de biodanza y algunas reflexiones,
Etapa de activación, con ejercicios de integración de grupo e integración corporal
Etapa de regresión: con ejercicios de relajamiento, quietud y entrega. Activación progresiva y cierre de la celebración del encuentro.
También la elección de ejercicios y músicas que estén relacionadas con el objetivo de la clase.